本来这在小竹峰不是一个问题，炎热夏季，很多女弟子只穿褥衣修炼都是常有的事，她们也早就随意惯了，但现在不同，大竹峰来了一个公的，她们不能继续那么放肆了。
有了李青云的提醒，好些个女弟子都急匆匆回去换衣服，但仍有不少弟子不管不顾，见李青云看来，还媚眼一抛，明送秋波，显然她们完全不在意李青云这个小屁孩看到什么。
也就半刻钟时间，该换衣服的都已经换好，李青云对众人做了一个开始的手势，接着转身开始演练极限炼体，身后众多女弟子相继跟随。
就像李青云所说，极限炼体本身并不困难，在现代太困难的武学早就失了传承，所以有炼体基础的众人，即便是第一次修炼，也能紧紧跟随，动作并无多大变形。李青云没有回头看，但他也清楚小竹峰弟子学习极限炼体恐怕比大竹峰弟子要轻松不少，宋大仁他们要不是师娘苏茹经常特训，只怕他们的身体早就垮了。不像小竹峰，人家可是每日有专门的炼体早课的。
今日是第一次修炼，李青云不敢带着众人修炼太多久，他仅仅是给众人一次引导训练，大致熟悉后，他便收起架势，这才回身对众人道：“今日训练就到此结束吧，大家先粗略熟悉一下，让身体适应一下，这般训练不出一个星期，大家就能正常锻炼，到时候身体素质应该会有一个快速的进步，之后会慢下来，所以大家无需急于求成，回去后切勿擅自练习，要是拉伤了肌肉筋骨，便得不偿失了。”
李青云说完，也不等众人反应，双手抱拳行礼，转身飘然离去。
等李青云身体走出玄武台，小竹峰女弟子们才反应过来，对于李青云这般急匆匆离开，都是疑惑满满。
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