“哦？具体是什么，说说看。”吴优此时双眼发光，对张扬也是越发的佩服。
张扬微微一笑，脑中快速思考片刻，便将自己针对白灵设计的下一步视频内容，大概讲述了出来。
“全民健身！”
“全民健身？”
和吴优一样，在场的所有人都是一头雾水，包括碧海仙子也诧异的望了过来。
“而今快节奏的都市生活，不少上班族一天到晚忙碌不堪，压力很重。而忽略了自身的健康状况！”
“大家都知道，健身似乎有兴起的势头，可实际上有很多人哪怕办了会员卡，一年到头也未必会过去两次。”
“这都是因为大家时间紧，好不容易有个假期，宁肯在床上窝着恢复精力，也不愿去健身所里挥洒汗水。”
“所以，当今，人们的健康状态，是一个非常不容乐观的状态！而我要做的，便是要兴起新一轮的全民健身热潮，让大家都能愉快轻松的投入其中，并且还能获得身体上的收获！”
张扬所说出的内容，听起来似乎很像那么回事。
也就在吴优等人都在低头思索这件事情的具体可行性时。
卢倩儿开口道：“你指的是类似健身操这些可以在家中便能完成的项目吧？”
张扬微感诧异的看去：“不错嘛，你这个思路就很正确。”
“切。”卢倩儿嗤了一声：“不是我扫你的兴、泼冷水。网络上这种视频内容一刷一大把好吧，大多数都是些穿着紧身服饰的美女在表演，真正关注这些的没几个是正经健身的。”
张扬顿时哈哈大笑起来，这笑，让卢倩儿有些不自在，甚至有些怀疑自己刚刚到底说了些什么。
“没错，你说的很对，但也不完全对。”
张扬没有直接将卢倩儿的话完全批判，而是继续道。
“的确有很多人关注那些健身博主，不是冲着健身去的。但是你忽略了一点，那就是健身的效果！”
“健身效果？”卢倩儿皱起眉头。
“对！”张扬点头，一脸正色道：“不管是健身项目、体育项目，这些可以有效调节身体状况的运动，没有一项是能够在极短时间内见到显着效果的！”
见大家都皱着眉头不太理解，张扬便又道。
“举个例子，就拿跑步来讲。”
“所有人都知道跑步可以锻炼身体，增强心肺功能。可一来跑步所需要的时间，未必所有人都能挤得出来，二来要想让身体明显感受到变化，不持续坚持个一月以上，是根本不可能的。”
“一个月，说来很短，但放在现实中，很多普通人宁肯把那点时间用来多睡一会儿。”
“而我要做的，便是在极短的时间内，先让人感受到身体的变化！”
“有了这种变化后，便能够促使人们坚持下去，去体验更好的变化！”
“可是张先生，究竟有那一项运动是可以最短时间内让身体产生变化的？几乎没有吧？”吴优表示怀疑。
“有的，只是绝大多数人都没有办法接触到。但我想很多人都听到过的，五禽戏，大家听过吗？”
“五禽戏！？”
几乎是在场的所有人都发出了声音。
主要是这个名词，的确是很多人都听说过。
而一旁的碧海仙子此时，忽地想起来什么，轻轻笑了笑。
却听张扬继续道：“据说五禽戏是由东汉末年医学家华佗创编，是国家级非物质文化遗产项目。发展至今，已经形成了多个不同的流派。但大致都是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的动作和姿态，来强身健体的一种方式。”
“它是一种讲究外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。”
“肯定有很多人听说过这些，甚至坊间传说中，司马懿一生就是此法锻炼身体，最终才能熬过多病的诸葛孔明。”
张扬最后这个传说引得大家都笑了一笑。
“可是五禽戏也不是什么秘密了，网上那么多的训练方法、视频。也有不少人在练，我没听说过这种训练方法可以极短时间内提高身体状态啊。”
张扬点了点头看向发声的卢倩儿，随后用一种不容置疑的声音笑道。
“对的，的确有很多人在练。但之所以没有达到那种强横的效果，其实是因为大家练得不对。”
“啊？”
这一下，在场众人都吃惊不小。
卢倩儿更是微微张开嘴巴，诧异的看着张扬。
“听你的意思，你知道真正的训练方法？你不是吹牛吧？”
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