“他不是，他不是师父的转世。师父，你究竟在哪啊？”颖儿的师父李擎天。是堂堂人族一代巨擘，她相信，即便师父已经仙逝，如若牧沐真的是师父的转世，又怎会在剑谷之中得不到任一一把剑的剑灵的认可呢。他可是曾经蜀道的至尊呀。
“姐姐，我们不去其他的秘境了吗？”
走在前面的颖儿身形一顿，收起凌乱的心绪，转头望向牧沐。
就在牧沐被盯的脸蛋泛红的时候。“不必了，你就在佛道安心修炼吧。我会帮你安排一个好老师的。”颖儿已经恢复了之前的冰冷，言语间不带丝毫情绪。
颖儿带着牧沐来到五德修炼的地方。
“这就是那个孩子吗？”慧兰住持也在，看着颖儿，笑着问道。
颖儿点点头，“我决定让他拜五德师兄为师，慧兰阿姨，五德师兄，你们觉得可以吗？”
五德仔细的看着牧沐，又转头看向慧兰住持，没有说话。
“刚刚，你带他去了剑谷吧？结果怎么样。”
颖儿冲着慧兰住持摇了摇头，没有说话。
“哎。”慧兰住持叹了口气，“来，孩子，你过来，让老身看看。”
牧沐依言走到慧兰住持的身前。
“放轻松，不要害怕，也不要动。”只见慧兰住持将双手捧在牧沐的头上，“阿弥陀佛。”道了一声佛号，随即慧兰住持的身上散发出阵阵佛光。
片刻之后，牧沐的头顶也同样散发出阵阵佛光，甚至，其耀眼程度要比慧兰住持身上的佛光还要更胜一筹。
“五德，以后就由你来指导这孩子修炼吧。”慧兰住持收手之后，转身向五德交代道。
“弟子遵命。”
“好了，五德，你带他先去训练吧，我有几句话跟颖儿说”“是”
牧沐跟随五德来到操场上。在五德的指示下，盘膝坐在五德对面。
“我看过你的考核数据，参加选拔之前没有外功修炼的底子？”
牧沐点点头。之前在涵水关仅仅是在别人口中听说过外功，何谈有修炼的底子。
“没有也好，虽说进度会慢一些，但是可以随意打磨。”五德思考了一下，缓缓说道。
“所谓外功，就是通过修炼，让我们的各方面的属性突破我们自身的限制。正常来说，人都有自己的极限，或力量，或速度，或反映能力等等。我们能够突破自身的极限之后还能够保持一定的实力，就是外功修炼的目的。”
“外功修炼，对应九个境界，分别是外功一重天到外功九重天。而外功九大境界的标志是什么呢？相比你还记得预备队选拔第二关的身体素质测试吧？”
“记得。”牧沐点点头，肯定的回答道。
“你们身体测试的满分即为一个正常人应该具备的极限值，即外功一重天应该具备的能力；而当你通过修炼将这个数值提升了一倍，则意味着你进入了外功二重天的境界。以此类推。”
牧沐想到自己曾经的考核成绩，不由得苦笑起来，说明什么，说明他现在距离外功一重天还有很长的路要走呀，
“正常来说，只有你能够在力量、速度、反应力亦或是耐力四个方向其中任一个方向但提升一倍，就可以视作进入了下一个境界。但，既然你拜我为师，那么标准需由我来制定。而我对你的要求就是，不论哪一境界，四个方向都必须达标！”
“如果觉得严厉，可以说出来，我去找大姐给你更换老师！”看着牧沐那皱起的眉头，五德又是补充了一句。
“是，弟子明白了。”牧沐那该死的自尊，显然不允许‘退货’事件的发生，赶紧做出回应。
而后，训练就开始了……
操场上，牧沐正匀速的跑着。
“快点，不允许迅速，再快点，对，再快点……”
已经围绕操场跑了十圈的牧沐，此刻已经是连腿都抬不起来了，他感觉自己已经到了极限。
“不许停下，跑步到力量场！”又是那不带丝毫感情的训斥。
此刻牧沐正躺在地上进行上肢力量训练，他的双手举着的是一根二十公斤的铁棒，他已经举起又放下，放下又举起了十多次，双手好似已经挤不出任何一丝力量。
“相信自己，你可以的，再来一个。对，这不是能行吗，再奖励自己一个……”
力量训练结束，牧沐的双手已经麻木，好像这双手已经不再属于他自己。
“现在去进行速度测试，马上！”
不容许有认可反驳，牧沐只有服从，服从，再服从……
孟奕和风家兄弟已经分配好了教官，此刻，在教官的带领下来到操场训练。
突然，孟奕被一声惨叫声吸引。“好熟悉的声音。”定睛看去，不由得睁大了双眼。之间牧沐正在做五十米折返跑训练。虽然速度并不快，但有过外功训练的他一眼就看出牧沐此刻正在极限的边缘。
“快点，再快点……”五德没有任何感情的训斥声传来。
牧沐一不留神，绊倒在地上。“起来，继续……”
好惨，孟奕和风家兄弟顿时都是打了个冷战，不忍再看。
终于，牧沐再也坚持不住，倒在地上，尝试了几次，爬起来的力量都没有了。
“接下来，抗击打训练。”
“还有？”孟奕和风家兄弟虽然并不知道抗击打训练是何种训练，但一听名字，必然就不是什么好受的训练吧。
什么叫抗击打训练？下一刻，牧沐就见识到了----一个个吊着着沙袋，在五德的攻击之下，牵一发而动全身，组成了沙袋陈，而牧沐进入到里面，根本没有躲避的机会，前后左右都是沙袋。
只坚持了五分钟不到，牧沐已经是晕了过去。
五德见状，将牧沐抱了出来，随即盘膝坐在牧沐身后。双手在牧沐后背上连点，以自身的内力帮助牧沐将运行内力的经脉开辟。然后，将其背回了牧沐的宿舍。
孟奕三人见状，也是赶紧跟了上去。
“好了，有你们在，那就麻烦你们帮他清洗一下吧，告诉他醒了之后过来找我。”五德把牧沐交给孟奕和风家兄弟，交代好后续的事情，然后转身离开。
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