站军姿讲究抬头挺胸，双手紧贴裤缝线，两脚呈八字张开，两腿并拢，身体微微向前倾。
刚开始丙三班的学员觉得并没有什么，只是简简单单的站立，不需要耗费什么体力，有些学员还露出一副轻松的表情，完全不记得刚刚围着重力场跑步的辛苦。
在最初的十分钟，学员们站的还算轻松，之后气氛慢慢开始变的不一样了，有的学员因为没有偷懒，脚掌着地，最终导致的结果就是眼前一黑，栽倒在地；有的身体慢慢弯下，不复军姿应有的精神；有的冷汗直冒，精神恍惚，不知道脑袋里到底在想些什么。
凡是出现以上情况者，陈凡直接当头棒喝，让其瞬间清醒，继续苦苦支撑。
就这样一上午，军姿站完开始训练齐步、跑步，前世部队中的训练方法完完全全搬到此刻的训练场中，丙三班的众人被陈凡折磨的连连叫苦。
陈凡体验过这种苦，正因如此，自己才知道，多一分努力，才多一分强大的希望。
这个世界永远不缺乏天才，缺的是即便知道自己天赋一般，还在咬牙努力的人，努力不一定成功，但是不努力，指定不会成功。
下午主要针对魔法学员体能缺陷进行训练，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐......，一个个看似普通，却极大调动学员身体机能的动作看的禄经武不由的一阵赞叹，要是自己的队伍也如此训练，身体素质可以提高几成，在战场中的伤亡率也会少很多。
禄经武暗暗的把陈凡训练的技巧记在心里，准备回去以后也在自己的队伍中进行试验。
就这样，一个星期的时间过去了，重力场外围5公里跑步已经难不倒众人，站军姿也有了起色，原本十五分钟就开始松懈的众人，现在可以到坚持半个小时，齐步、跑步已经初具雏形，虽然距离陈凡的要求还差的很远，但毕竟时间还短。
又过了一个星期，丙三班的众人在陈凡的摧残下渐渐适应，已经没有了刚开始之前的那种自由散漫，整个队伍显的格外精神，走路步调一致，排面也渐渐变得整齐。
陈凡也拿捏的恰到好处，在众人体力耗尽的边缘，调整休息，但是就在休息的片刻，疲惫的精神状态下，对魔法元素的感悟更加真切，不知不觉中，众人的实力有了很大的提升。
这天钟雯一大早来到操场，准备查看陈凡这段时间的训练成果，钟雯对陈凡并没有抱什么希望，但毕竟是遗落在自己班级里的天才，陈凡提出如此要求，自己又不好驳了他的面子，再者禄经武已经同意，自己也不好说什么。
陈凡领着众人来到重力场外围，众人以为如往常般，围着重力场外围先来五公里，然后再开始一天的军姿、齐步、跑步，紧接着体能训练，但众人失策了，在陈凡的下令中，众人直接进入一倍重力区域。
神奇的一幕出现了，丙三班的众人竟无一人出现不适，再也没有刚进入重力场是那种身体沉重，跑步都困难的状态，而是感觉身体一沉，但可以接受。
陈凡领着众人在一倍重力区域开始跑步，队伍始终保持着统一的阵型，并没有任何一人掉队。
就这样五圈跑完，无一人因为体力不支而倒地，队伍依旧整齐，众人站在一倍重力区内，看着自己在其中跑完五圈依旧没有任何不适的情形，不由的感叹。
钟雯见此，也不经错愕，陈凡小小年纪，脑袋里到底装着什么东西，以目前的情形，自己的班级在陈凡的带领下会有相当不错的表现。
自此钟雯承认了陈凡代替禄经武的这一举动。
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